Beberapa Manfaat Dari Buah Apel

Buah apel sangatlah familiar dan dapat kamu jumpai dimana saja, baik di dalam negeri atau pun di luar negeri, baik di paaran trandisional, modern, ataupun supermarket. Di balik rasanya yang enak dan segar memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Lalu apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh jika mengkonsumsi buah apel ini? Mari simak berikut ini :

  • Mencegah Penyakit Stroke

Manfaat pertama dari buah apel untuk kesehatan adalah mencegah penyakit stroke. Menurut salah satu penelitian yang di lakukan bahwa buah apel ini mempunyai fakta menarik yang mampu mengurangi resiko dari penyakit stroke. Buah apel mempunyai senyawa Phytochemical memilki manfaat untuk sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi buah apel minimal 1 setiap harinya maka akan mengurangi kemungkinan kamu terserang penyakit stroke.

  • Membantu Diet

Bagi perempuan yang sedang diet pastinya mengetahui bahwa buah apel paling banyak di konsumsi untuk program diet. Buah apel di percaya membantu merespon lambung yang membuat lebih cepat kenyang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi.

  • Menurunkan Kolesterol

Manfaat lainnya adalah dapat menurunkan kolestrol jahat karena dengan mengkonsumsi 1 buah apel setiap hari mengurangi 15% asupan kalori karena buah apel mengandung serat yang tinggi. Selain itu buah apel juga dapat mengikat lemak dalam tubuh yang selanjutnya akan di buang oleh tubuh.

  • Meningkatkan Kesehatan Kulit

Manfaat buah apel yang jarang diketahui adalah mampu menjaga kulit tetap sehat. Khasiat lainnya dari buah apel adalah dapat di manfaatkan untuk membuat noda bekas jerawat hilang, sehingga membuat kulit lebih terpancar dari dalam dan luar.

  • Melancarkan Buang Air Besar

Seperti yang diketahui bahwa buah apel mempunyai kandungan serat yang tinggi dan dapat membantu melancarkan buang air besar. Disarankan untuk mengkonsumsi buah ini dengan kulitnya agar mendapatkan manfaatnya lebih maksimal karena kulit apel mempunyai kandungan serat yang tinggi dan antioksidan.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah apel yang bisa kami bagikan untuk kalian. Cobalah mulai sekarang konsumsi apel secara rutin setiap hari minimal 1.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *