Mencegah Sakit Tenggorokan Dengan Jus Buah Yang Enak

Mencegah Sakit Tenggorokan Dengan Jus Buah Yang Enak

Indonesia memang memiliki dua musim yang sulit untuk di tebak, terkadang bisa panas terik di siang harinya tiba-tiba menjadi hujan deras di malam harinya. Perubahan cuaca yang ekstrim ini dapat membuat tubuh lebih rentan untuk terserang penyakit.

Penyakit yang paling sering di jumpai di saat seperti ini biasanya adalah sakit tenggorokan. Ketika kita sudah mengalami yang namanya sakit tenggorokan, semua aktifitas yang hendak kita kerjakan pasti akan sangat terganggu, sebab tenggorokan akan terasa gatal, kering, dan batuk-batuk hingga menimbulkan rasa perih yang sakit sepanjang hari.

Seorang ahli pakar nutrisi dari Inggris mengatakan bahwa sakit tenggorokan bisa di cegah dan di sembuhkan hanya dengan mengkonsumsi beberapa jenis jus buah.

Lalu, apa saja jus buah yang bisa mengatasi sakit tenggorokan? Berikut ini ada beberapa daftar jus buah yang bisa kamu coba dan sudah terbukti ampuh untuk mengatasi sakit tenggorokan.

1. Jus Tomat

Jus yang bisa mengatasi sakit tenggorokan yang pertama ada jus tomat. Dengan meminum jus tomat maka kamu bisa mencegah hingga mengobati sakit tenggorokan. Jus tomat bisa mengatasi sakit tenggorokan sebab dalam jus tomat ini 95 persen kandungannya adalah air, yang di mana ini akan sangat membantu tenggorokan untuk tetap basah dan mengurangi terjadinya iritasi.

Tak sampai situ saja, dalam buah tomat juga terdapat kandungan antioksidan yang bernama likopen. Zat ini sudah terbukti ampuh untuk membantu penyembuhan agar lebih cepat.

2. Jus Semangka

Sama halnya dengan tomat, semangka juga memiliki kandungan air yang sangat banyak sehingga bisa membantu tubuh agar terus terhidrasi dan tidak mengalami kekurangan cairan yang bisa menyebabkan tenggorokan kering. Selain itu, dengan meminum segelas jus semangka bisa membuat tubuh kamu terasa lebih segar dan membantu dalam penyembuhan jika sakit tenggorokan yang kamu alami sudah parah.

3. Jus Jeruk

Dalam buah jeruk sudah bukan hal baru lagi jika terdapat kandungan vitamin C yang sangat banyak. Kandungan vitamin C dalam jeruk dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sehingga meminum segelas jus jeruk tanpa pengawet akan sangat baik untuk mencegah terjadinya sakit tenggorokan karena akan membuat tenggorokan terasa lebih baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *