Manfaat Dari Air Kelapa Buat Kecantikan Kulit Kalian

Selain air kelapa yang menyegarkan, air kelapa ini juga bermanfaat buat kecantikan kulit kalian. Berikut ini Khasiatnya.

Ringan serta Segar, ini yang mungkin kalian rasakan saat pertama kali meneguk air kelapa. Serta dapat menjadi alternatif untuk mengganti air putih buat mengisi dalam cairan tubuh kalian yang sudah hilang, Mengkonsumsi air kelapa ini bisa menjaga kecantikan kulit kalian.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari air kelapa buat kulit kalian:

  • Memberikan Energi Buat Kulit
    Tidak hanya itu, suatu manfaat dari air kelapa buat kulit merupakan bisa memberikan energi buat kulit kalian. Kalau kalian menjalani diet dan menghindari asupan karbohidrat, baiknya lebih berhati-hati. Tak mendapatkan cukup karbohidrat bisa memengaruhi struktur serta penampilan kulit.

Tetapi, didalam satu cangkir air kelapa mengandung 11 gram karbohidrat. Kalau dikonsumsi, karbohidrat yang akan dirubah jadi glukosa oleh tubuh dengna proses metabolisme dalam saluran cerna. Jika kalian mengkonsumsi air kelapa, Struktur kulit kalian juga akan berangsur membaik.

  • Melembapkan Bibir Kering Dan Kulit
    Kalian juga sudah tahu, manfaat dari air kelapa buat kulit juga bisa melembapkan bibir kering dan kulit. Gunakan juga Virgin Coconut Oil (VCO) buat melembapkan kulit kalian yang kering sambil dipijat dengan pelan-pelang.
  • Menjadi Masker Rambut
    Singkat cerita, air kelapa berguna buat kecantikan kulit dan baik juga buat kesehatan rambut, Kalian bisa menggunakan air kelapa menjadi masker rambut buat mengembalikan kilauan rambut serta kekuatan rambut kalian. Setelah kalian menggunakan 15-20 menit, segera di bilas menggunakan air bersih.
  • Mengatasi Wajah Yang Kusam
    Minyak kelapa juga dapat membantu menghilangkan kekusaman di wajah. Buat pria, oleskan sebelum maupun sesudah bercukur agar kulit wajah kalian tak mengalami iritasi. Jangan remehkan manfaat dari air kelapa buat kulit kalian.
  • Menstabilkan Suhu Tubuh
    Mengkonsumsi air kelapa bisa membantu mengatasi sehidrasi. Seseorang mengalami dehidrasi, serta beberapa gejala yang dapat muncul merupakan peningkatan suhu tubuh, yaitu,badan lemas, dan kulit terasa kering.

Dengan mengkonsumsi air kelapa ini bisa membantu menggantikan cairan pada tubuh kalian yang hilang saat mengalami dehidrasi, serta menstabilkan suhu tubuh yang sedang meningkat, dan membuat kulit kalian lebih lembap.

Itulah beberapa manfaat dari air kelapa buat kulit. Untuk kalian yang ingin memperbaiki serta memelihara kesehatan dan kecantikan kulit kalian, mengkonsumsi air kelapa ini dapat jadi opsi yang menguntungkan, jika kalian sedang hamil. Mempunyai kulit yang cerah, sehat, dan lembap dapat membuat tingkat kepercayaan diri pada ibu hamil semakin meningkat.

5 Resiko Memakai Pakaian Ketat

Gaya berpakaian yang sedang trendi saat ini merupakan menggunakaan baju-baju yang cukup ketat. dan perhatikan saja gimana larisnya celana panjang yang dikenakan oleh orang-orang.

Memang keren, jika terlalu ketat malahan dapat menyakitkan. Dan beberapa jurnal melakukan penelitian ini dengan memang terbukti pakaian ketat dapat memberikan efek.

perlu kalian ketahui saja, permasalahan dengan kesehatan yang kalian dapatkan dari pekaian ketak tidak hanya satu saja namun ada beberapa. Bayangkan saja gimana satu pakaian kalian dapat menyebabkan beragam penyakit. Dan berikut ini merupakan beberapa gangguan kesehatan yang dapat kalian dapatkan di pakaian yang sempit.

Sakit Leher
Tak perlu kaos buat masalah ini. bahkan dasi yang kalian ikat terlalu ketat saja dapat menyebabkan leher kalian menjadi sakit.

Rasa sakit ini dapat memberikan tekanan di mata dan menyebabkan glaukoma. bukan tak mungkin juga rasa tidak nyaman ini menyebar ke kepala, dan menyebabkan mingrain.

Pemicu kanker
Menyebutkan jika bra yang ketat merupakan salah satunya penyabab penyakit kanker payudara pada perempuan. Memang sudah banyak yang riset menyangkal bra dapat menyebabkan kanker, tetapi bukan tak mungkin permasalahan terlalu ketat ini yang menjadi pemicunya.

Saraf yang terjepit
Mayo Clinic menjelaskan kalau ini merupakan kondisi yang dikarakteristikkan dan sensasi kesemutan, atau mati rasa sampai rasa kayak terbakar di bagian luar paha.

Dan gangguan ini datang dari saraf kalian yang sedang terjepitdan terkena oleh kulit. Selain permasalahan obesitas, masalah utamanya yang terjadi karena hal ini merupakan pakaian ketat yang dapat mengompresi tubuh.

Kurangnya Kesuburan Pria
Dilaporkan oleh pihak BBC, terdapat sebauh studi yang sudah memperlajari kesuburan 656 pria. penelitian ini mendapatkan hasil pria yang menggunakan boxer mampunyai jumlah sperma 25% lebih banyak dibanding kalian yang memakai celana ketat.

Penelitian lebih lanjut tentang ini berhubungan dengan suhu pada area testis. Yang produksi sperma lebih baik kalau berada pada suhu 24 drajat celcius. Itu juga menjadi jawaban buat testikel menggelantung.

Alergi Kulit
Karena tidak ada udara, pakaian ketat juga dapat memicu reaksi alergi. Jika kulit menjadi teriritasi akibat terlalu sering bergesekan. Dan eksim merupakan satu kasus alergi pada kulit itu. sirkulasi udara yang tak masuk menjadi penyebab utamanya.

Ada baiknya jika kalian mengurangi untuk menggunakan pakaian ketat. Walaupun kalian tidak keren yang paling penting kalian tidak sakit. Ini yang terpenting. Kalau kalian tetap ingin mempunyai gaya yang ramping, sebaiknya kalian menggunakan pakaian yang fit-in jangan sampai sekiranya terlalu ketat.

3 Makanan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Miss V

Membahas masalah kesehatan perempuan, alat vital seperti vagina sudah pasti menjadi bagian yang tidak boleh terlupakan. Bagian intim dari perempuan ini bukan hanya berhubungan dengan aktivitas seksual saja, vagina juga merupakan bagian paling vital yang memiliki fungsi penting serta perawatan dan cara menjaga kesehatan yang ering kali di lupakan.

Tidak harus selalu ke spa, di rumah kita juga bisa menjaga kesehatannya loh. Hal yang paling mudah untuk di lakukan dalam merawat vagina adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bisa mendukung kesehatannya. Nah, apa saja makanan-makanan yang bisa di jadikan asupan nutrisi dalam menjaga kesehatan vagina?

Agar kamu tidak penasaran makanan apa saja yang baik untuk kesehatan vagina, berikut ini sudah mimin kumpulkan beberapa contoh makanan yang bagus untuk menjaga kesehatan vagina hingga keseluruhan organ reproduksi.

1. Ubi

Ubi memiliki kandungan vitamin A dan beta-karoten yang berfungsi untuk menguatkan serta melindungi dinding rahim. Menurut sebuah penelitian yang di lakukan pada tahun 2011 silam, Kandungan vitamin A dan beta-karoten memiliki peran yang sangat penting terhadap kesuburan dan organ reproduksi perempuan dan laki-laki.

Vitamin A juga bagus untuk menjaga kesehatan janin, sehingga mengkonsumsi ubi saat masa kehamilan atau perencanaan kehamilan sangatlah bagus.

2. Apel

Buah yang manis ini ternyata baik untuk perempuan loh. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi buah apel secara rutin setiap harinya memiliki kehidupan seksual yang lebih bagus.

Fitoestrogen phloridzin merupakan salah satu zat yang terkandung dalam apel. Zat ini berfungsi untuk meningkatkan fungsi seksual, lubrikasi, rangsangan seksual, hingga kemampuan untuk orgasme.

3. Makanan yang kaya probiotik

Makanan yang kaya akan probiotik biasanya berupa makanan fermentasi seperti kimchi atau pun yoghurt. Probiotik berperan penting dalam tubuh, selain menjaga kesehatan usus, probiotik juga dapat menyeimbangkan pH dan juga mencegah infeksi.

Bakteri baik yang terdapat dalam makanan fermentasi bisa mencegah terjadinya infeksi ragi. Bukan itu saja, diketahui bahwa kandungan kalsium nya juga bisa membantu untuk meredakan gejala pramenstruasi.

Atasi Gatal-gatal Akibat Gigitan Nyamuk Dengan 2 Bahan Alami Ini

Pastinya di sini bukan cuma saya saja yang sudah pernah di gigit nyamuk, kamu pasti juga sudah merasakannya bukan? Serangga kecil yang satu ini memang seringkali membuat kita merasa resah, jengkel, dan kesal pastinya. Terlebih lagi gigitan dari serangga nyamuk ini bisa menyebabkan kulit menjadi iritasi hingga muncul bentol yang gatal pada kulit.

Ketika nyamuk mulai menggigit permukaan kulit kita, air liur yang di suntikan oleh nyamuk akan membuat tubuh mendeteksinya sebagai zat asing, sehingga tubuh akan meresponnya dengan meningkatkan sirkulasi darah untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Untuk membasmi serangga penghisap darah ini caranya memang sangat banyak. Mulai dari mengunakan obat nyamuk bakar, menyemprot ruangan, hingga berburu dengan raket listrik. Sayangnya, nyamuk yang ukurannya kecil dan bandel terkadang masih bisa lolos dari ancaman itu.

Jika sudah terlanjur di gigit oleh nyamuk, kulit kita pasti akan merasa gatal dan muncul bentol kecil. Tapi kamu harus ingat, upaya mengaruk bagian yang gatal akibat gigitan nyamuk adalah upaya yang sia-sia, bahkan bisa berakibat fatal jika kamu lakukan.

Untuk mengatasi rasa gatal yang muncul akibat gigitan nyamuk, kamu bisa mencoba mengatas rasa gatal itu dengan dua bahan alami di bawah ini yang  mudah di dapat.

1. Lidah buaya

Studi yang di jalankan pada tahun 2012 silam, membuktikan bahwa lidah buaya dengan jenis Aloe littorialis mampu mengatasi peradangan dan membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Oleh karena itu, mengoleskan gel lidah buaya ke bagian tubuh yang tergigit oleh nyamuk akan sangat membantu dalam proses penyembuhan dan menghilangkan rasa gatal.

2. Bawang putih

Beberapa jenis produk krim menggunakan ekstrak bawang putih di dalamnya karena bawang putih di percaya ampuh untuk menyembuhkan luka dan memiliki sifat antivirus yang bisa di andalkan. Namun, jangan pernah menggosok bawang putih secara langsung di atas permukaan kulit. Sebab bawang putih yang di gosok langsung ke atas permukaan kulit akan mengakibatkan iritasi kulit.

Cara pakai bawang putih yang benar untuk mengatasi gigitan nyamuk adalah dengan mencampurkan bawang putih cincang dengan losion ataupun minyak kelapa, setelah itu di oleskan ke permukaan kulit yang gatal tadi dan diamkan beberapa menit, lalu di bersihkan.

Manfaat Masker Bengkoang Untuk Wajah Anda

Pastinya anda sudah tahu khasiat dari bengkoang ini karena banyak produk kecantikan atau skincare menggunakan bengkoang sebagai bahan utamanya. Banyak perusahaan yang membuat skincare dari bengkong, bukan hanya itu saja tapi hampir semua produk kecantikan di buat dengan menggunakan bengkoang seperti bedak, pelembab wajah, sabun muka, sabun mandi, dan body lotion. Sebenarnya apa sih manfaat bengkoag untuk kecantikan? Yuk mari kita bahas berikut ini :

  • Mencerahkan Kulit Wajah

Bengkoang mempunyai kandungan vitamin B dan vitamin C yang berperan untuk membuat kulit lebih cerah dan menjaga kulit tetap bersih bersinar. Vitamin C ini memberikan rangsangan untuk kulit beregenerasi.

  • Menyamarkan & Menghilangkan Flek Hitam / Bekas Jerawat

Bengkoang bukan hanya bisa mencerahkan saja tetapi bisa menyamarkan atau menghilangkan noda hitam di wajah atau bekas jerawat. Dengan catatan anda harus menggunakannya secara rutin agar hasilnya maksimal.

  • Mengecilkan Pori-pori Wajah

Manfaat lainnya dari bengkoang adalah dapat mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk di wajah menghilang jika di gunakan secara rutin pada wajah anda. Dengan begitu otomatis pori-pori anda di wajah juga akan mengecil dengan sendirinya.

  • Menghilangkan Minyak Di Wajah

Dengan menggunakan sabun wajah yang terbuat dari bengkoang dapat membersihkan kotoran dan sel mati di wajah anda dan juga dapat menyerap minyak di wajah setelah beraktivitas seharian.

  • Membantu Mengontrol Minyak Di Wajah

Bengkoang mempunyai kandungan air yang banyak sehingga jika di buat menjadi masker dan di gunakan secara rutin, maka dapat membantu mengontrol minyak yang ada di wajah anda.

  • Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit

Manfaat lainnya dari bengkoang adalah dapat melindungi wajah dari radikal bebas. Dengan menggunakan masker bengkoang secara rutin maka dapat mencegah wajah anda dari penuaan dini. Jadi sering-seringlah memakai masker bengkoang agar tidak cepat muncul garis halus pada wajah anda.

  • Mendinginkan Kulit Wajah

Masker bengkoang terkenal dengan rasanya yang menyegarkan karena mengandung kandungan air yang banyak. Kandungan airnya dapat membuat kulit wajah yang sering terkena sinar matahari menjadi lebih adem.

Manfaat Dari Buah Kiwano Untuk Tubuh

Buah Kiwano ini pastinya asing bagi kalian. Mungkin di artikel ini anda baru mengetahui bahwa ada buah kiwano (melon bertanduk) yang mempunyai bentuk unik. Buah ini terkenal di beberapa negara seperti Selandia Baru atau Australia dan buah ini asalnya dari Afrika Selatan. Buah kiwano ini di berikan nama seperti ini karena rasanya yang hampir mirip seperti kiwi dan berbentuk aneh terlihat seperti buah melon bertanduk. Nah kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari buah kiwano ini.

  • Menguatkan Tulang

Buah kiwano mempunyai kandungan kalsium, zink, dan beberapa mineral yang sangat baik untuk kesehatan pada tulang dan membantu meminimalisir beberapa penyakit tulang seperti osteoporosis.

  • Melancarkan Sistem Pencernaan

Buah kiwano mempunyai kandungan serat yang tinggi dan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan anda. Serat ini akan membantu melindungi kinerja usus anda, membersihkan pencernaan dan dapat menghindari beberapa masalah pencernaan, dan membantu pergerakan peristaltik.

  • Menjaga Kesehatan Mata

Buah kiwano juga mempunyai kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan seperti mata. Vitamin A yang terdapat di buah kiwano ini berjenis karotenoid sebagai antioksidan yang akan menghambat degenerasi makula, katarak, dll.

  • Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Seperi yang di ketahui bahwa buah kiwano mempunyai kandungan zink yang berperan sangat penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu produksi protein yang biasanya untuk menyembuhkan luka dan memperbaiki sel, jaringan otot, pembuluh darah, dan organ.

  • Membantu Program Diet

Nah bagi anda yang sedang menjalani diet pastinya sangat cocok jika mengkonsumsi buah kiwano ini karena mempunyai kandungan mineral air hingga 80% dan itu sangat baik untuk diet makan mu. Saat sedang diet pastinya tubuh memerlukan banyak mineral air dan ini akan membuat rasa kenyang lebih lama sehingga dapat menurunkan berat badan dengan signifikan.

  • Sumber Antioksidan

Buah kiwano juga mempunyai kandungan alpha tocopherol yang bermanfaat untuk kesehatan pada tubuh. Antioksidan yang terdapat di vitamin E juga sangat penting untuk kesehatan saraf pembuluh darah dan antioksidan mempunyai kegunaan untuk mencegah penyakit jantung dan kanker.

Gak Usah Ditunda, Alasan Skill Membagi Waktu Harus Segera Dilatih

Dengan seiring berjalannya waktu, Umur seseorang akan terus bertambah. Hal ini yang membuat waktu luang dan bermain akan semakin sempit, belum lagi dengan beban yang dia terima di sepanjang kehidupannya. Dengan adanya hal begitu, maka seseorang memang di haruskan untuk pandai membagi waktunya agar aktivitasnya tidak mnemberatkan. Dengan melatih kemampuan untuk membiasakan diri membagikan waktu di saat kamu masih mudah, maka kamu akan bisa mendapatkan manfaatnya. Jadi untuk membahas lebih lanjut lagi, maka dari itu kamu bisa lihat di bahwa ini kenapa kamu harus pandai membagikan waktu.

  • Di usia muda memiliki waktu banyak luang

Ketika Anda di usia yang masih muda tentunya memiliki waktu yang sangat banyak. Hal itu di karenakan kamu tidak memiliki tanggungan yang sangat berat terutama di bagian pekerjaan. Jadi ketika kamu memiliki waktu luang yang banyak, cobalah untuk memulai belajar membagikan waktu sekarang seperti meluangkan waktu untuk belajar dan luangkan waktu untuk bermain. Dengan begitu ketika sudah dewasa nanti , kamu pastinya bisa semakin konsisten dengan membagikan waktu yang ada.

  • Memiliki kemampuan untuk membagi waktu

Siapa yang tidak ingin sukses di masa depan? semua orang pastinya ingin merasakan yang namanya sukses dengan usaha sendiri. Hal ini bisa kamu wujudkan sendiri dengan step pertama adalah harus pandai untuk mengatur dan membagikan waktumu. Jadi, cobalah untuk dibiasakan untuk pandai membagi waktu saat masih muda agar dewasa nanti kamu sudah gampang untuk mebagikan waktumu dan ini bisa membawamu ke masa depan yang lebih sukses.

  • Kamu tidak akan mudah untuk stres

Yang terakhir adalah dengan kamu yang sangat pintar untuk membagikan waktu mu, maka dari itu kamu pun tidak akan gampang untuk stres. Walaupun seiring waktu dewasanya kamu, beban dan tanggung jawab mu semakin berat. Hal itu bisa kamu terminimalisir dengan cara waktu yang kamu bagikan, sehingga kamu pun tidak akan pernah untuk pusing dengan waktu yang kamu butuhkan lagi nantinya.

Beberapa Manfaat Dari Buah Apel

Buah apel sangatlah familiar dan dapat kamu jumpai dimana saja, baik di dalam negeri atau pun di luar negeri, baik di paaran trandisional, modern, ataupun supermarket. Di balik rasanya yang enak dan segar memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Lalu apa saja manfaatnya bagi kesehatan tubuh jika mengkonsumsi buah apel ini? Mari simak berikut ini :

  • Mencegah Penyakit Stroke

Manfaat pertama dari buah apel untuk kesehatan adalah mencegah penyakit stroke. Menurut salah satu penelitian yang di lakukan bahwa buah apel ini mempunyai fakta menarik yang mampu mengurangi resiko dari penyakit stroke. Buah apel mempunyai senyawa Phytochemical memilki manfaat untuk sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi buah apel minimal 1 setiap harinya maka akan mengurangi kemungkinan kamu terserang penyakit stroke.

  • Membantu Diet

Bagi perempuan yang sedang diet pastinya mengetahui bahwa buah apel paling banyak di konsumsi untuk program diet. Buah apel di percaya membantu merespon lambung yang membuat lebih cepat kenyang karena kandungan seratnya yang sangat tinggi.

  • Menurunkan Kolesterol

Manfaat lainnya adalah dapat menurunkan kolestrol jahat karena dengan mengkonsumsi 1 buah apel setiap hari mengurangi 15% asupan kalori karena buah apel mengandung serat yang tinggi. Selain itu buah apel juga dapat mengikat lemak dalam tubuh yang selanjutnya akan di buang oleh tubuh.

  • Meningkatkan Kesehatan Kulit

Manfaat buah apel yang jarang diketahui adalah mampu menjaga kulit tetap sehat. Khasiat lainnya dari buah apel adalah dapat di manfaatkan untuk membuat noda bekas jerawat hilang, sehingga membuat kulit lebih terpancar dari dalam dan luar.

  • Melancarkan Buang Air Besar

Seperti yang diketahui bahwa buah apel mempunyai kandungan serat yang tinggi dan dapat membantu melancarkan buang air besar. Disarankan untuk mengkonsumsi buah ini dengan kulitnya agar mendapatkan manfaatnya lebih maksimal karena kulit apel mempunyai kandungan serat yang tinggi dan antioksidan.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah apel yang bisa kami bagikan untuk kalian. Cobalah mulai sekarang konsumsi apel secara rutin setiap hari minimal 1.

Cara Membiasakan Diri Untuk Hidup Sehat

Membiasakan diri untuk selalu hidup sehat adalah hal yang sangat baik. Pada dasarnya semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat, namun saat ini karena perkembangan zaman dan kesibukan seharian terkadang membuat kita lupa akan jalani pola hidup yang sehat. Hasilnya kita menjadi gampang terserang berbagai macam penyakit dari ringan hingga yang serius. Jika kita sudah terserang penyakit, maka harus mengeluarkan budget yang besar untuk pergi ke dokter dan membeli obat. Pastinya anda tidak ingin terserang penyakit bukan? apalagi penyakit yang sangat serius seperti kanker atau tumor misalnya. Nah mari kita bahas bagaimana hidup yang sehat itu.

  • Mengurangi Asupan Gula Dan Garam

Mengkonsumsi gula dan garam yang berlebihan dapat mengganggu kesehatan meskipun demikian tubuh kita tetap memerlukan konsumsi gula dan garam dengan jumlah yang tepat.

  • Seringlah Bernafas Dalam-Dalam

Sejak kita di lahirkan di dunia ini, kita sudah tahu cara bernapas. Tapi tahukah anda cara bernapas yang sehat dan tepat? Seringnya kita tidak bernapas dengan benar dan dangkal. Salah satu contoh seorang atlet di latih pernapasannya untuk mendapatkan performa yang baik. Tarikan nafas yang penuh mengisi paru-paru dengan oksigen membuat kita lebih segar dan bergairah.

  • Makan Dengan Porsi Kecil

Makan sedikit tetapi sering akan membuat anda merasa lebih baik karena tubuh akan mencerna makanan dengan proses metabolisme yang lebih sempurna. Tapi bukan berarti kebiasaan mengemil itu di benarkan pastinya.

  • Konsumsi Makanan Yang Organik

Apa itu makanan organik? makanan organik adalah makanan yang dihasilkan tanpa adanya sintetis seperti pestisida atau pupuk kimia dan tidak mengandung organisme dari hasil rekayasa genetika, tidak mengandung makanan tambahan kimia, pelarut industri, atau di proses menggunakan radiasi. Dengan penjelasan ini pastinya sudah dapat di bayangkan sayuran hijau atau buah-buahan yang tanpa pestisida tentu bebas dari rasa khawatir saat menyantapnya.

  • Jangan Minum Alkohol

Membiasakan diri untuk mengkonsumsi minuman beralkohol memiliki efek negatif bagi kesehatan tubuh kita dan mempengaruhi fungsi otak, hati, paru-paru, dan organ utama yang lain.