Pentingya Berjemur Di Pagi Hari Tidak Hanya Untuk Bayi Tapi Semua Orang

Pentingya Berjemur Di Pagi Hari Tidak Hanya Untuk Bayi Tapi Semua Orang

Di dalam kehidupan sehari-hari pasti kita tidak lepas dari kegiatan. Kegiatan apa pun itu. Entah bekerja, bermain, olahraga, dan lainnya. Pasti akan ada kegiatan yang dilakukan. Dan pasti ada gerakan. Baik hanya berdiam diri di kamar atau di dalam rumah, pasti ada kegiatan yang dilakukan entah makan tidur mandi. Dan tahukah anda jika semua orang membutuhkan untuk bergerak. Dan semakin banyak bergerak itu semakin baik. Karena melatih otot-otot agar tidak kaku, dan membuat metabolisme dapat berjalan dengan baik.

Pentingya Berjemur Di Pagi Hari Tidak Hanya Untuk Bayi Tapi Semua Orang

Semakin banyak gerakan yang dilakukan, semakin banyak keringat yang keluar, maka metabolisme tubuh akan semakin baik. Sehingga itulah yang akan membuat pencernaan lancar, dan imun tubuh semakin baik. Sehingga semua orang disarankan untuk berjemur di bawah matahari setiap harinya. Agar mendapatkan vitamin d dari matahari. Dan itu sangat baik. Dan waktu yang paling baik untuk melakukan olahraga adalah pada pagi hari pukul 7 pagi sampai dengan 9 pagi. Makanya bayi yang baru lahir, sangat disarankan untuk di jemur pagi-pagi secara rutin.

Karena saat bayi lahir, fungsi hatinya belum seratus persen baik. Sehingga membutuhkan bantuan dan salah satunya dengan cara berjemur di pagi hari di jam 7-9 pagi. Jika bayi jarang terkena sinar matahari, bisa memicu untuk terjadinya penyakit kuning pada bayi, dan paling buruk dapat berakibatkan meninggal dunia. Sehingga ini tidak boleh disepelehkan. Untuk itu, para wanita yang baru menjadi mom, harus memperhatikan hal ini. Jadi ini adalah pengetahuan yang harus kita semua ketahui.

Baik yang sudah berkeluarga atau belum. Jadi nanti pun bagi kalian yang belum menikah, sudah tahu kenapa dan seberapa pentingnya bayi harus dijemur setiap pagi. Jadi biar kalian bisa lebih berjaga-jaga. Dan berjemur juga bukan hanya baik untuk bayi, tapi juga orang tua. Apalagi sambil melakukan sedikit perenggangan di bawah sinar matahari, itu akan sangat baik untuk daya tahan tubuh apalagi di masa covid ini. Untuk itu penting sekali untuk kita berjemur setiap pagi.