Berat badan turun terlalu cepat Apakah itu baik ?

Dengan anda yang menurunkan berat badan itu baru saja setengah perjuangan Anda di mana yang benar-benar sangat berat yaitu adalah untuk dapat menjaga berat badan Anda agar tetap ideal faktor yang bisa diartikan tidak meningkat lagi Walaupun memang ada program fast weight loss tetapi program diet tersebut tidak disarankan untuk para ahli gizi di mana program diet dengan melakukan penurunan berat badan dalam waktu yang cepat pada umumnya akan sangat rendah kalori dan juga rendah nutrisi dimana tubuh anda yang mendadak menerima penurunan asupan oksigen juga kalori Nantinya juga akan berhadapan dengan beberapa masalah kesehatan di masa depan 

Dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa program diet yang nantinya akan menjanjikan berat badan Anda bisa turun dengan cepat tetapi akan membuat orang-orang tidak belajar bagaimana cara untuk mempertahankannya tetapi melakukan program diet dengan penurunan berat badan yang lambat tetapi stabil dimana orang-orang nantinya akan mengikuti dan juga mempelajari bagaimana cara untuk mengkonsumsi makanan jauh lebih sehat Sehingga nantinya di masa depan mereka akan lebih mudah untuk bisa mempertahankan berat badan ideal mereka 

Lalu apa yang terjadi nantinya apabila anda kehilangan berat badan dengan terlalu cepat 

Apabila anda nantinya terlalu cepat dalam melakukan hal apapun pastinya hal tersebut tidak selamanya baik ada beberapa Resiko yang nantinya bisa anda hadapi apabila anda kehilangan berat badan yang terlalu cepat seperti yang ada di bawah ini 

  • Tubuh anda nantinya akan jauh lebih mudah untuk bisa kehilangan massa otot 
  • Sistem kerja metabolisme tubuh yang ada di badan anda akan menjadi lebih lambat dimana tubuh anda akan sangat sulit untuk memproses makanan dan pada akhirnya makanan tersebut akan diubah menjadi lemak 
  • Apabila nantinya tubuh anda yang mendapatkan terlalu sedikit asupan kalori akan membuat rambut anda menjadi lebih mudah rontok
  • Lalu tubuh yang tidak mendapatkan asupan zat nutrisi mineral besi dengan cukup vitamin B12 dan juga folat dan pada akhirnya akan membuat tubuh anda menjadi lebih mudah lelah dan menjadi rentan terhadap penyakit 
  • Tubuh yang kekurangan asupan nutrisi vitamin D fosfor dan juga kalsium yang terkandung di dalam makanan juga akan membuat tulang anda menjadi keropos