Mabuk perjalanan, atau motion sickness, adalah kondisi yang umum terjadi ketika seseorang merasakan ketidaknyamanan atau mual selama perjalanan, terutama dalam kendaraan yang bergerak seperti mobil, kapal, atau pesawat. Salah satu pendekatan alternatif yang dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan adalah melalui penggunaan akupresur. Akupresur melibatkan pemberian tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk merangsang energi vital atau “qi”. Berikut adalah beberapa titik akupresur yang dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan:
### 1. **Neiguan (P6):**
– Lokasi: Pada lengan dalam, sekitar tiga jari di bawah pergelangan tangan.
– Manfaat: Mengurangi mual dan muntah, baik untuk mabuk perjalanan maupun mabuk hamil.
### 2. **Jianshi (P5):**
– Lokasi: Pada lengan dalam, sekitar dua jari di atas pergelangan tangan.
– Manfaat: Meredakan mual dan memberikan rasa nyaman selama perjalanan.
### 3. **Shenmen (HT7):**
– Lokasi: Pada sisi kelingking, di bagian atas pergelangan tangan.
– Manfaat: Membantu mengurangi stres dan kecemasan yang dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
### 4. **Hegu (LI4):**
– Lokasi: Pada punggung tangan, di antara ibu jari dan jari telunjuk.
– Manfaat: Meredakan mual, muntah, dan kecemasan.
### 5. **Zhongwan (CV12):**
– Lokasi: Pada bagian tengah perut, sekitar dua jari di atas pusar.
– Manfaat: Mengatasi mual dan perut kembung.
### 6. **Fenglong (ST40):**
– Lokasi: Di kaki, sekitar dua jari di bawah lutut.
– Manfaat: Membantu meredakan mual, pusing, dan nyeri perut.
### 7. **Taichong (LV3):**
– Lokasi: Di kaki, di antara ibu jari dan jari telunjuk, pada bagian atas kaki.
– Manfaat: Mengurangi mual dan muntah.
### 8. **Fengchi (GB20):**
– Lokasi: Di bagian belakang leher, di antara otot bahu dan tulang leher.
– Manfaat: Mengatasi pusing dan mual.
### 9. **Yanglingquan (GB34):**
– Lokasi: Di kaki, di sisi luar lutut.
– Manfaat: Membantu mengatasi mual dan muntah.
Penting untuk diingat bahwa respons tubuh terhadap akupresur dapat bervariasi, dan efektivitasnya dapat tergantung pada individu. Sebelum mencoba teknik ini, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang hamil. Jika gejala mabuk perjalanan parah atau berlangsung terus-menerus, disarankan untuk mencari saran medis.