3 Makanan Yang Bisa Menjaga Kesehatan Miss V

Membahas masalah kesehatan perempuan, alat vital seperti vagina sudah pasti menjadi bagian yang tidak boleh terlupakan. Bagian intim dari perempuan ini bukan hanya berhubungan dengan aktivitas seksual saja, vagina juga merupakan bagian paling vital yang memiliki fungsi penting serta perawatan dan cara menjaga kesehatan yang ering kali di lupakan.

Tidak harus selalu ke spa, di rumah kita juga bisa menjaga kesehatannya loh. Hal yang paling mudah untuk di lakukan dalam merawat vagina adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bisa mendukung kesehatannya. Nah, apa saja makanan-makanan yang bisa di jadikan asupan nutrisi dalam menjaga kesehatan vagina?

Agar kamu tidak penasaran makanan apa saja yang baik untuk kesehatan vagina, berikut ini sudah mimin kumpulkan beberapa contoh makanan yang bagus untuk menjaga kesehatan vagina hingga keseluruhan organ reproduksi.

1. Ubi

Ubi memiliki kandungan vitamin A dan beta-karoten yang berfungsi untuk menguatkan serta melindungi dinding rahim. Menurut sebuah penelitian yang di lakukan pada tahun 2011 silam, Kandungan vitamin A dan beta-karoten memiliki peran yang sangat penting terhadap kesuburan dan organ reproduksi perempuan dan laki-laki.

Vitamin A juga bagus untuk menjaga kesehatan janin, sehingga mengkonsumsi ubi saat masa kehamilan atau perencanaan kehamilan sangatlah bagus.

2. Apel

Buah yang manis ini ternyata baik untuk perempuan loh. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 mengungkapkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi buah apel secara rutin setiap harinya memiliki kehidupan seksual yang lebih bagus.

Fitoestrogen phloridzin merupakan salah satu zat yang terkandung dalam apel. Zat ini berfungsi untuk meningkatkan fungsi seksual, lubrikasi, rangsangan seksual, hingga kemampuan untuk orgasme.

3. Makanan yang kaya probiotik

Makanan yang kaya akan probiotik biasanya berupa makanan fermentasi seperti kimchi atau pun yoghurt. Probiotik berperan penting dalam tubuh, selain menjaga kesehatan usus, probiotik juga dapat menyeimbangkan pH dan juga mencegah infeksi.

Bakteri baik yang terdapat dalam makanan fermentasi bisa mencegah terjadinya infeksi ragi. Bukan itu saja, diketahui bahwa kandungan kalsium nya juga bisa membantu untuk meredakan gejala pramenstruasi.

Atasi Gatal-gatal Akibat Gigitan Nyamuk Dengan 2 Bahan Alami Ini

Pastinya di sini bukan cuma saya saja yang sudah pernah di gigit nyamuk, kamu pasti juga sudah merasakannya bukan? Serangga kecil yang satu ini memang seringkali membuat kita merasa resah, jengkel, dan kesal pastinya. Terlebih lagi gigitan dari serangga nyamuk ini bisa menyebabkan kulit menjadi iritasi hingga muncul bentol yang gatal pada kulit.

Ketika nyamuk mulai menggigit permukaan kulit kita, air liur yang di suntikan oleh nyamuk akan membuat tubuh mendeteksinya sebagai zat asing, sehingga tubuh akan meresponnya dengan meningkatkan sirkulasi darah untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Untuk membasmi serangga penghisap darah ini caranya memang sangat banyak. Mulai dari mengunakan obat nyamuk bakar, menyemprot ruangan, hingga berburu dengan raket listrik. Sayangnya, nyamuk yang ukurannya kecil dan bandel terkadang masih bisa lolos dari ancaman itu.

Jika sudah terlanjur di gigit oleh nyamuk, kulit kita pasti akan merasa gatal dan muncul bentol kecil. Tapi kamu harus ingat, upaya mengaruk bagian yang gatal akibat gigitan nyamuk adalah upaya yang sia-sia, bahkan bisa berakibat fatal jika kamu lakukan.

Untuk mengatasi rasa gatal yang muncul akibat gigitan nyamuk, kamu bisa mencoba mengatas rasa gatal itu dengan dua bahan alami di bawah ini yang  mudah di dapat.

1. Lidah buaya

Studi yang di jalankan pada tahun 2012 silam, membuktikan bahwa lidah buaya dengan jenis Aloe littorialis mampu mengatasi peradangan dan membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

Oleh karena itu, mengoleskan gel lidah buaya ke bagian tubuh yang tergigit oleh nyamuk akan sangat membantu dalam proses penyembuhan dan menghilangkan rasa gatal.

2. Bawang putih

Beberapa jenis produk krim menggunakan ekstrak bawang putih di dalamnya karena bawang putih di percaya ampuh untuk menyembuhkan luka dan memiliki sifat antivirus yang bisa di andalkan. Namun, jangan pernah menggosok bawang putih secara langsung di atas permukaan kulit. Sebab bawang putih yang di gosok langsung ke atas permukaan kulit akan mengakibatkan iritasi kulit.

Cara pakai bawang putih yang benar untuk mengatasi gigitan nyamuk adalah dengan mencampurkan bawang putih cincang dengan losion ataupun minyak kelapa, setelah itu di oleskan ke permukaan kulit yang gatal tadi dan diamkan beberapa menit, lalu di bersihkan.